হার্টকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে জীবনধারার পরিবর্তন: ডা. তৃপ্তীশ

নিউজ ডেস্ক: হার্টকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে জীবনধারার পরিবর্তন-ডা. তৃপ্তীশ স্টাফ রিপোর্টার: হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন কুমিল্লা বাংলাদেশের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট অধ্যাপক ডা. তৃপ্তীশ চন্দ্র ঘোষ বলেছেন, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হার্ট অ্যাটাক। যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনও পূর্বাভাস ছাড়াই ঘটে। তবে জীবনধারার পরিবর্তন হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করতে এবং হার্টকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে।

শুক্রবার (২৬ সেপ্টেম্বর) কুমিল্লা নগরীর নোয়াপাড়ায় কে আলী স্পোর্টস কমপ্লেক্সে বিকেল ৪টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা পর্যন্ত ইনার হুইল ক্লাব অব কুমিল্লা ও হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন কুমিল্লা বাংলাদেশ এর নারী দল এবং সিডিপ্যাথ হসপিটাল স্টাফ ও ফার্মাসিউটিক?্যাল কোম্পানির প্রতিনিধিদের পুরুষ দলের মধ্যকার প্রীতি ফুটবল ম্যাচ শুরুর আগে উদ্বোধনী বক্তব্যে এসব কথা বলেন তিনি।

ডা. তৃপ্তীশ আরও বলেন, সুস্থ হার্ট বজায় রাখার জন্য জীবনধারার পরিবর্তনের মধ্যে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ তথা ব্যায়াম, খেলাধুলা হৃদয়কে শক্তিশালী করার এবং হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করার অন্যতম সেরা উপায়।এছাড়াও তাজা ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অপরিহার্য। ধূমপান ত্যাগ করার পর হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমতে শুরু করে। হার্ট সুস্থ রাখার জন্য মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং দুষণমুক্ত পরিবেশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা হৃদরোগ প্রতিরোধের অন্যতম সেরা উপায়। তাই জীবনধারা পরিবর্তন করে সচেতন হতে হবে।

‘হৃদস্পন্দন থামলে থেমে যাবে জীবন-হারাতে দেবেন না একটিও স্পন্দন’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে বিশ্ব হার্ট দিবস উপলক্ষে ‘হৃদয়ের জন্য ফুটবল’ এই শিরোনামে শুক্রবার প্রীতি ফুটবল ম্যাচের আয়োজন করে হৃদরোগ প্রতিরোধ নিয়ে কাজ করা সংগঠন হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন কুমিল্লা, বাংলাদেশ।
খেলায় হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন নারী দল ও সিডি প্যাথ হসপিটাল স্টাফ পুরুষ দল জয়লাভ করে।
প্রীতি ফুটবল ম্যাচের সার্বিক তত্ত্বাবধানে ছিলেন হেলথ কেয়ারের এরিয়া ম্যানেজার মিহির চক্রবর্তী।
এ সময় উপস্থিত ছিলেন ইনার হুইল ক্লাব অব কুমিল্লার চার্টার প্রেসিডেন্ট ও ডিস্ট্রিক্ট ৩৪৫ এর পাস্ট প্রেসিডেন্ট ডা. মল্লিকা বিশ্বাস, ইনার হুইল ক্লাব অব কুমিল্লার প্রেসিডেন্ট জেসমিন সুলতানা, হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশনের সাধারণ সম্পাদক ডা. গোলাম শাহজাহান, কোষাধ্যক্ষ কমরেড আনোয়ার হোসেন সদস?্য ডা. রেজাউল করিম জামিল প্রমুখ